Jóga v Dubenci

Srdečně Vás zvu na ukázkové cvičení jógy, kde si vyzkoušíme jednotlivé pozice, práci s dechem, relaxaci a meditaci. Na lekci se budeme soustředit hlavně na sama sebe, abychom více vnímali své tělo, svůj dech, svoji energii a vhodně s ní pracovali, díky čemuž můžeme vhodně podpořit skrze pravidelné cvičení jógy náš život ve všech oblastech a tím ho i zharmonizovat.
Jóga je vhodná pro úplné začátečníky i pokročilé. Cvičení se dá modifikovat, a tak si může jógu zacvičit každý dle svých možností pod vedením certifikovaného lektora.

Úvodní lekce jógy je zdarma